Vad är tvångssyndrom/OCD?

Besväras du av tvångstankar som väcker obehag? Känner du dig ibland tvungen utföra handlingar för att göra tvångstankarna mindre obehagliga? Upplever du att dina tvångstankar och tvångshandlingar påverkar ditt liv negativt eller hindrar dig från att göra sådant du skulle vilja göra i ditt liv? Då kan du lida av Obsessive Compulsive Disorder (OCD)/tvångssyndrom. Tvångstankar kan handla om olika saker; för att skada sig själva eller andra, sexuella tvångstankar, rädsla för smitta/bakterier, symmetri och/eller religiösa tvångstankar. Det finns även något som heter relations-tvång vilket också är ett tillstånd jag kan hjälpa dig med. 

Behandling vid OCD

KBT är en effektiv behandling vid OCD/tvångssyndrom. Behandlingen går ut på att tillsammans kartlägga vad för typ av tvångstankar och/eller tvångshandlingar du har. Syftet med behandlingen är sedan att gradvis utmana dessa tvångstankar och handlingar genom att hitta nya förhållningssätt och nya strategier för att hantera dem på ett mer effektivt sätt.  Metoden kallas exponering med responsprevention och har starkt forskningsstöd. Målet med behandlingen är bli fri från tvång och leva ett mer rikt liv.